Pachetul Echilibrarea Glicemiei
Cum să-ți planifici ușor și cu buget redus mesele, ca să nu te simți permanent restricționat
-30%
Dacă te-ai săturat să fii singurul de la masă cu mâncare de spital în farfurie…
Atunci cărțile „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei”, ambele scrise de Prof. Dr. Marin Chimir îți arată cum să-ți planifici ușor și cu buget redus mesele, ca să nu te simți permanent restricționat.
Pret Original price was: 15800lei.11100leiCurrent price is: 11100lei.
Tot ce ai nevoie ca să-ți gestionezi glicemia în 2 cărți:
În „Ce mâncăm în diabet” primești:
- 10 rețete de mic dejunuri sănătoase și echilibrate.
- 30 de rețete de prânzuri și cine gustoase și ușor de preparat.
- 25 de rețete de gustări și deserturi delicioase și sănătoase.
- 30 de exemple de planuri de masă zilnice.
- Ghidaj pas cu pas pentru măsurarea corectă a glicemiei.
„Echilibrarea Glicemiei” îți arată:
- Ce implică diabetul și ce rol are glicemia.
- Sfaturi practice despre cum să trăiești bine cu diabetul, nu doar să supraviețuiești controlat de reguli.
- 45 de rețete și gustări rapide pentru echilibrarea glicemiei, ușor de preparat cu ingrediente accesibile financiar.
- 1 exemplu de plan alimentar complet pentru o săptămână.
- Cum să faci alegeri înțelepte când mănânci în oraș sau la evenimente.
Acesta este un album foto. Imaginează-ți pentru o secundă că este al tău.
Îl deschizi și observi că paginile sunt pline de poze și amintiri cu familia ta, cu toate momentele de neuitat, petrecute împreună:
De la botezul copiilor. De la aniversările lor. Momentul în care ați spus Da! la nunta voastră. Primul dans, dar și din primele concedii ca familie.
Pe lângă fotografiile cu voi, mai sunt alte pagini goale care, în timp, vor urma să se umple. Însă cineva va lipsi din fiecare imagine nou adăugată.
Persoana care va lipsi ai putea fi tu, lăsând familiei tale doar amintirile din acest album.
Și nu doar tu te afli în această situație, pentru că:
Lupta NU e pierdută când glicemia a crescut. Abia începe!
Diabetul poate fi ținut sub control cu alimentația potrivită, ca să eviți complicațiile.
Poți să te bucuri în continuare de mâncărurile preferate, dacă știi cum să-ți planifici mesele. Și să-ți echilibrezi glicemia.
Poți trăi o viață mai bună și calitativă dacă NU lași haosul de informații din mediul online să-ți dicteze eronat ce ai voie și ce nu.
Cu asta te pot ajuta cărțile „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei”, scrise de Prof. Dr. Marin Chimir — un om cu diabet de la vârsta de 10 ani care a învățat, prin experiență proprie, cum să trăiască bine cu această boală.
De-a lungul anilor, Dr. Chimir a testat pe pielea lui metode care l-au ajutat să mănânce cu plăcere, să iasă în oraș, să participe la evenimente — și toate acestea fără ca boala să-i stea în cale.
Iar acest pachet poate deveni prietenul tău care îți arată pas cu pas ce ai de făcut ca să-ți echilibrezi glicemia.
Vei descoperi:
- Principii simple de viață ce te ajută să menții glicemia stabilă fără calcule complicate sau diete restrictive.
- Exemple practice de mese echilibrate, care îți oferă energie constantă pe parcursul zilei.
- Metode ușor de aplicat pentru ajustarea glicemiei în funcție de stilul tău de viață.
- Sfaturi inspirate din știința modernă și din înțelepciunea tradițiilor care au demonstrat de-a lungul timpului că…
Sănătatea nu trebuie să fie o luptă, ci o călătorie echilibrată.
Acest pachet de cărți este pentru tine dacă:
- Ai fost diagnosticat cu diabet de tip 1 sau tip 2. Iar acum vrei să ai mai multă grijă la ce mănânci și ce să eviți ca să ții glicemia sub control.
- Ești în fază de prediabet. Și vrei să te asiguri că glicemia ta rămâne în limite normale, ca să nu ajungi la diabet de tip 2.
- Ai dezvoltat diabet gestațional în timpul sarcinii. Și, ca să te asiguri că nu afectează sănătatea copilului, cauți rețete pe care le poți prepara fără să-ți afecteze glicemia.
- Cineva din familie suferă de diabet sau e în prediabet. Și vrei să-i ajuți să-și mențină glicemia sub control.
De ce aceste 2 cărți te-ar putea ghida în lupta cu diabetul?
Pentru că, dacă ai fost diagnosticat cu diabet, cu siguranță ai căutat răspunsuri și soluții online pe grupuri, pe Google, pe rețele sociale.
Și vreau să te întreb: Cât de mult te-au ajutat?
Ai găsit informații clare, explicate pas cu pas, sau ai dat peste informații care se contrazic și nu mai știi ce să crezi?
Ai acum încredere în tine 100% că știi ce poți mânca și ce ar trebui să eviți?
Ai putea să-ți creezi un plan alimentar doar cu informațiile găsite online?
Cel mai probabil răspunsul este nu. În online oricine poate să-și spună părerea.
Dar părerile NU sunt același lucru cu sfaturile primite de la cineva aflat în aceeași situație ca tine…
Care a studiat și înțelege diabetul, dar și toate experiențele prin care treci tu de la diagnostic până în prezent.
Prof. Dr. Marin Chimir îți vorbește strict din propriile sale trăiri, din ce a testat personal până acum.
Nu din mituri, zvonuri sau informații care astăzi nu mai sunt considerate adevărate.
Astfel de informații sunt de 10 ori mai valoroase decât zeci de opinii și sfaturi găsite online.
Ce vei învăța din aceste 2 cărți:
1. „Ce mâncăm în diabet: Planul alimentar al celor mai longevivi diabetici” abordează o gamă largă de subiecte.
De la definiția diabetului zaharat de tip 2, importanța nutriției în gestionarea afecțiunii și principiile unei diete sănătoase, până la managementul glicemiei prin dietă.
Unul dintre aspectele cheie ale acestei cărți este personalizarea.
Prof. Dr. Marin Chimir îți oferă sfaturi practice pentru adaptarea dietei la nevoile individuale ale fiecărei persoane, luând în considerare nivelul de activitate fizică, preferințele alimentare și starea generală de sănătate.
2. „Echilibrarea Glicemiei: Un stil de viață confortabil prin alegeri conștiente” este un ghid practic și detaliat, care îți arată cum să adopți principii sănătoase și echilibrate în viața ta de zi cu zi.
Astfel, vei găsi metode prin care să-ți adaptezi regimul fără restricții drastice.
Indiferent dacă ești la începutul procesului de gestionare a diabetului sau cauți soluții pentru un control mai bun al glicemiei, această carte te va ajuta să iei decizii informate și să implementezi schimbări simple și de durată.
În loc să te simți copleșit de multitudinea de informații disponibile…
Vei avea un plan clar și structurat care îți oferă mai multă încredere în alegerile tale zilnice.
Dacă ai diabet sau ești în prediabet, de îndată ce parcurgi aceste cărți:
- Vei ști exact ce alimente cresc sau scad glicemia, ca să-ți alegi inteligent mesele.
- Afli cum să-ți personalizezi alimentația și stilul de viață în funcție de valorile glicemiei.
- Primești exemple de rețete sănătoase și echilibrate, care se pot face ușor și rapid.
- Descoperi cum să trăiești bine cu diabetul, fără să te simți permanent restricționat.
- Ai exemple de planuri alimentare, care îți arată exact ce să mănânci în fiecare zi a săptămânii, dar și cum poți diversifica mesele.
Ce vei descoperi în cele 2 cărți:
1. Prin 9 capitole și 252 de pagini, „Ce mâncăm în diabet” îți arată planul tău alimentar, fără restricții drastice:
CAPITOLUL 1: Ce este diabetul de tip 2
Te ajută să-ți faci o imagine de ansamblu asupra afecțiunii, ca să înțelegi mai bine cum a apărut.
Și la ce factori de risc ești supus dacă rămâne netratat.
CAPITOLUL 2: Importanța nutriției în gestionarea diabetului
Vorbim despre nutriție și legătura dintre ea și glicemie.
Tot aici facem o scurtă introducere despre ce n-ar trebui să lipsească din alimentația ta.
Dar discutăm și despre cele mai frecvente mituri despre diabet.
CAPITOLUL 3: Principiile unei diete sănătoase pentru diabetici
Descoperi care sunt micronutrienții care n-ar trebui să lipsească din dieta persoanelor cu diabet de tip 2.
Și nu doar atât, ci afli și în ce surse alimentare le găsești…
Ca să te asiguri că NU lipsesc din regimul tău.
CAPITOLUL 4: Mic dejunuri sănătoase
Primești rețete sănătoase și echilibrate pentru mic dejunuri potrivite pentru persoane cu diabet de tip 2.
De asemenea, găsești sfaturi despre ce poți face dacă ai puțin timp la dispoziție pentru micul dejun…
Fără să cazi în plasa mâncatului nesănătos și pe fugă.
CAPITOLUL 5: Prânzuri și cine echilibrate
Găsești idei de rețete explicate pas cu pas, care te vor ajuta să pregătești prânzuri și cine sănătoase, chiar dacă ești pe fugă.
Tot aici vorbim și despre importanța proteinelor…
Mai ales pentru persoane diagnosticate cu diabet.
CAPITOLUL 6: Gustări și deserturi sănătoase
Doar pentru că ai fost diagnosticat cu diabet, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la deserturi sau gustări.
În acest capitol discutăm despre rețete potrivite pe care le poți savura…
Fără să-ți dai peste cap glucoza.
CAPITOLUL 7: Monitorizarea glicemiei
Discutăm despre metode de măsurare a glucozei, dar și cum se măsoară corect, ca să ai informații cât mai precise.
Tot aici afli și cum să interpretezi aceste rezultate.
CAPITOLUL 8: Alimentația în funcție de nivelul glicemiei
Vorbim despre alimente care scad glicemia și o țin sub control.
Dar și ce alimente ar trebui să EVIȚI ca să nu o crești.
CAPITOLUL 9: Planuri de masă și ajustări dietetice
Afli cum să-ți personalizezi planurile alimentare în funcție de glicemie, preferințe și necesități.
Până la finalul cărții, ți-ai creat propriile planuri alimentare, care te vor ghida cu ce poți mânca astfel încât să menții glicemia sub control.
2. În doar 9 capitole și 326 pagini „Echilibrarea Glicemiei” îți arată cum să mănânci gustos și sănătos, cu un buget redus:
Capitolul 1: Ce este glicemia?
Cu siguranță ai mai citit despre glicemie, mai ales după ce ai primit diagnosticul.
Însă în acest capitol vei afla, pe înțelesul tău, ce rol are aceasta în întreg organismul tău ca să reții mai ușor de ce e necesar să avem grijă de ea.
Capitolul 2: Monitorizarea glicemiei
Primești recomandări practice despre cum să obții rezultate precise și cum să interpretezi valorile glicemice, pentru a lua decizii informate privind alimentația și stilul de viață.
Indiferent dacă ești la începutul drumului în gestionarea diabetului sau vrei să îți optimizezi strategiile de monitorizare…
Acest capitol îți va oferi informațiile necesare pentru a avea un control mai bun asupra glicemiei și, implicit, asupra sănătății tale.
Capitolul 3: Glicemia și sănătatea pe termen lung
Dacă până acum te-ai luptat cu fluctuații mari ale glicemiei, aici vei afla ce impact au acestea și ce complicații pot apărea dacă nu începi să le ții sub control.
Înțelegerea acestor aspecte nu doar că ne ajută să adoptăm obiceiuri mai sănătoase, ci și să prevenim afecțiuni grave, precum bolile cardiovasculare sau deteriorarea nervilor.
Capitolul 4: Alimentele și impactul lor asupra glicemiei
Află ce este indicele glicemic și cum acesta măsoară impactul alimentelor asupra glicemiei tale.
Vom învăța și despre sarcina glicemică, un parametru care ia în considerare nu doar calitatea carbohidraților, ci și cantitatea acestora.
Până la finalul capitolului, vei ști cum să alegi și cum să combini cu încredere alimentele potrivite pentru tine.
Capitolul 5: Cum planifici mesele pentru echilibrarea glicemiei
Aici primești instrumente practice și strategii simple pentru a organiza mesele, astfel încât să ai o glicemie stabilă pe tot parcursul zilei.
Vei învăța cum să alegi intervalele potrivite pentru mese și gustări, cum să combini alimentele într-un mod benefic și să creezi porții care îți oferă energia necesară, fără să îți destabilizeze glicemia.
Capitolul 6: Activitatea fizică și glicemia
Vei afla:
- Ce tipuri de exerciții sunt cele mai eficiente pentru controlul glicemiei.
- Cum să îți adaptezi rutina de antrenament în funcție de nevoile tale.
- Ce trebuie să ai în vedere pentru a preveni fluctuațiile glicemice înainte, în timpul și după activitatea fizică.
Vom explora atât beneficiile exercițiilor aerobice, cum ar fi mersul pe jos sau alergarea, cât și rolul antrenamentului de forță în menținerea sănătății metabolice.
Capitolul 7: Stresul, somnul și glicemia
Discutăm despre mecanismele prin care stresul și somnul influențează glicemia și vom analiza strategii eficiente pentru a le gestiona.
Vei descoperi cum tehnici simple de relaxare, optimizarea igienei somnului și dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase te pot ajuta să îți stabilizezi glicemia și să îți îmbunătățești starea generală de bine.
Capitolul 8: Ajustarea glicemiei în funcție de situații specifice
În acest capitol, vei descoperi cum să gestionezi glicemia în contexte specifice, astfel încât să îți menții sănătatea optimă indiferent de provocările zilnice.
Primești strategii practice pentru ajustarea glicemiei în situații precum:
- stresul intens
- mesele copioase
- activitatea fizică intensă
- nopțile cu somn insuficient
- perioadele de boală
- momentele de relaxare și vacanță, când rutina zilnică este diferită.
Capitolul 9: Glicemia în contextul îmbătrânirii și al altor afecțiuni
- Ce impact are vârsta asupra glicemiei?
- Cum o putem regla în continuare odată cu trecerea anilor?
- Cum putem preveni complicațiile pe termen lung?
Răspunsurile la întrebările de mai sus și multe altele le găsești în acest capitol.
În plus, vei descoperi alegerile care transformă menținerea sănătății într-un proces sustenabil, ce sprijină o stare de bine pe termen lung.
Capitolul 10: Cum să îți menții glicemia stabilă pe termen lung
Aici vom discuta despre principiile esențiale ale unui stil de viață echilibrat, greșelile comune care pot duce la fluctuații ale glicemiei și cum să le eviți.
De asemenea, vei învăța cum să previi revenirea la obiceiuri nesănătoase, astfel încât progresul pe care l-ai făcut să nu fie compromis de factori externi sau momente de slăbiciune.
"Viața cu diabet nu este deloc ușoară, dar nici imposibilă.
De-a lungul anilor, am învățat cum să jonglez cu dieta, să găsesc alimente care nu doar că îmi mențin glicemia sub control, dar sunt și delicioase, și să îmi gestionez viața socială fără a compromite sănătatea.” — Prof. Dr. Marin Chimir, autorul cărților „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei”, diagnosticat la doar 10 ani cu diabet de tip 1.
Pe scurt, aceste 2 cărți te vor ajuta:
- Să te bucuri de mâncare, fără să fii constant stresat cu starea sănătății tale și să stai cu teama că ce ai mâncat îți va da peste cap diabetul;
- Să știi exact ce poți mânca și ce ar trebui să eviți;
- Să poți gestiona diabetul și să adopți un stil de viață sănătos, fără să te simți restricționat;
- Să știi cum să-ți adaptezi mesele în funcție de glicemie;
- Să nu te mai lași condus de miturile despre diabet, cum ar fi cel de mai jos, pe care cu siguranță l-ai auzit:
„Diabeticii nu au voie să mănânce deloc zahăr”
Un studiu publicat în 2014 arată că atât persoanele cu diabet cât și cele care nu suferă de această boală, au bifat „da” la afirmația că:
„Diabeticii nu au voie să mănânce zahăr și dulciuri.”
Asta ne arată cât de răspândit este acest mit printre cei care îl întâlnesc.
Hai să vedem cum stau lucrurile cu adevărat.
Zahărul este un tip de carbohidrat care se descompune rapid în glucoză, ceea ce duce la creșteri ale nivelului glicemiei.
Cu toate astea, NU înseamnă că diabeticii trebuie să elimine complet zahărul din dieta lor.
Este esențial să se monitorizeze și să se gestioneze cantitatea totală de carbohidrați consumată de-a lungul zilei, mai degrabă decât să se elimine complet zahărul.
Diabeticii pot consuma zahăr în cantități mici și controlate, asigurându-se că aportul total de carbohidrați este distribuit uniform pe parcursul zilei.
De exemplu, un desert ocazional sau o porție mică de zahăr adăugat într-un aliment poate fi permis…
DACĂ este compensat cu reducerea carbohidraților din alte mese.
Acesta e doar un exemplu de mit răspândit.
Însă în cartea „Ce mâncăm în diabet” vei găsi mai multe în capitolul II despre nutriție, cu care inclusiv autorul Prof. Dr. Marin Chimir s-a confruntat de când a primit diagnosticul de diabet.
Cuvântul Autorului:
„Am decis să scriu aceste cărți pentru toți cei care, la fel ca mine și bunicul meu, se confruntă zilnic cu diabetul.”
Sunt Prof. Dr. Marin Chimir și am scris cărțile „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei”, pentru că de 20 de ani trăiesc cu diabet și știu cât de dificil poate fi să navighezi prin toate informațiile despre alimentație și sănătate metabolică, mai ales când ai nevoie de soluții practice, nu de teorii complicate.
De-a lungul anilor, am descoperit că echilibrul glicemic nu se obține prin diete drastice sau renunțări frustrante.
Ci prin alegeri conștiente, simple și adaptate fiecăruia.
Am văzut cum alimentele potrivite pot deveni aliați puternici în menținerea sănătății și cum obiceiurile alimentare corecte pot face diferența între oboseală cronică și energie constantă.
Aceste 2 cărți conțin răspunsurile la întrebările celor care vor să înțeleagă ce să mănânce pentru a-și ține glicemia sub control fără calcule complicate sau restricții inutile.
Le-am scris pentru toți cei care vor să facă schimbări realiste.
Pentru cei care se simt copleșiți de informații contradictorii și pentru cei care cred că sănătatea trebuie să fie ceva firesc, nu o luptă continuă.
Dacă ai în mână aceste 2 cărți, înseamnă că îți pasă de tine și de sănătatea ta.
Sper să îți fie ghid și inspirație, așa cum a fost și pentru mine procesul de a o scrie.
Ce spun persoanele care au răsfoit cărțile:
Cartea aceasta explică clar cum ne afectează anumite alimente pe noi diabeticii, atât pe plan fizic, cât și emoțional. Am fost surprinsă să aflu că niște schimbări mici, cum ar fi ordinea în care mâncăm, pot face o diferență așa mare și ne pot ajuta să nu ne îngrășăm. O recomand cu drag.
Am fost impresionat de cum sunt integrate studiile despre Okinawa, zona mediteraneană și Tibet – o demonstrație că prevenția se bazează pe cultură, nu doar pe medicamente. Cartea are valoare educațională reală și poate fi folosită chiar și în programe de sănătate publică.
„Secțiunea despre mituri alimentare (Capitolul 2) a fost o revelație pentru mine. Am înțeles că pot consuma fructe cu moderație și că nu trebuie să elimin complet zahărul. Acest lucru mi-a redat bucuria de a mânca sănătos, fără stres inutil.”
Această carte reușește rarul echilibru între rigoare științifică și accesibilitate. Fiecare capitol oferă nu doar informație, ci și aplicabilitate directă pentru cititorii preocupați de sănătatea metabolică. Un instrument educațional esențial în cabinetul meu de nutriție.
N-ai nimic de pierdut!
Ai garanția banii înapoi, valabilă 90 de zile!
Calea Turnișorului 32A Sibiu
Studii clinice realizate în Statele Unite arată că un stil de viață sănătos, cu mâncare echilibrată, te poate ajuta să aduci glicemia în limite normale în 2-3 săptămâni.
Noi îți dăm răgaz 90 de zile să te lămurești că acest pachet de cărți te poate ajuta să ții diabetul sub control, fără să renunți la toate alimentele preferate.
În 3 luni ai timp să încerci sfaturile, rețetele și planurile alimentare, ca să te convingi singur că îți vor fi un real ajutor în lupta cu diabetul.
Dacă nu te mulțumesc rezultatele obținute, scrie-mi la office@edituragold.ro și fără să cer vreo explicație îți voi returna banii în cel mult 3 zile lucrătoare.
Editor. Ed. Gold
Sănătatea ta depinde de ce vei decide mai departe
Dacă te-ai săturat să te stresezi la fiecare masă că nu știi ce poți mânca și ce nu…
Nu mai vrei să mănânci doar mâncare fără gust și să te restricționezi de la alimentele preferate…
Și îți dorești să te bucuri în continuare de viață, fără ca diabetul să te tragă în urmă și să-ți afecteze viața socială…
Atunci pachetul de cărți cu „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei” alcătuiesc ghidul tău complet de care ai nevoie ca să-ți prelungești sănătatea…
Să ții glicemia sub control…
Și să împiedici complicațiile diabetului să-și facă apariția
Costă doar 111 lei, de 2-3 ori mai puțin decât ți-ar cere un nutriționist pentru un plan alimentar personalizat.
Costă mai puțin decât un coș mic de cumpărături, din care nu știi dacă ce ai introdus te va ajuta în lupta cu diabetul sau te va sabota.
Iar, în timp, investiția ta de doar 111 lei se va transforma în ani de viață în plus, petrecuți alături de familia ta.
Dacă parcurgi informațiile din aceste cărți…
1. Știi exact ce poți face ca să ții glicemia sub control…
Fără să riști să dezvolți complicații ale diabetului.
2. Nu mai ești copleșit de informațiile care se contrazic online…
Pentru că deja ești sigur pe tine cu privire la ce poți mânca și ce nu.
3. Nu mai trebuie să cauți idei de mese, pentru că îți vei crea un plan alimentar personalizat și diversificat.
Ideile de mese sunt la câteva pagini distanță de tine.
4. Știi clar după ce anume să te uiți și ce să eviți când mergi la cumpărături.
5. Capeți curaj și încredere în tine că POȚI face asta…
Fără să te simți condamnat la o viață cu pancreasul în buzunar.
Pentru că viața cu diabet n-ar trebui să fie ca o condamnare și n-ar trebui să te forțeze să renunți la plăcerile tale!
Cu ajutorul informațiilor și indicațiilor potrivite, precum și a rețetelor adaptate pe gustul tău…
Poți în continuare să te bucuri de mese gustoase, care nu-ți sabotează sănătatea și anii de viață.
Comandă acum pachetul de cărți, iar în 2 zile lucrătoare ajunge la tine acasă!
Și poți începe să-ți construiești planul tău alimentar personalizat pe gustul tău și în funcție de valorile glicemiei tale.
Încheie acum condamnarea la o viață cu mâncare ca la spital!
În niciun diagnostic de diabet nu scrie că, de îndată ce-ți crește glicemia, trebuie să mănânci doar iarbă.
Poți să te bucuri de mese gustoase și sănătoase, fără să te simți permanent restricționat!
Glicemia ta poate fi ținută sub control, fără să sabotezi gustul și aromele preferate.
Nu mai trebuie să fii singura persoană de la masă, a cărei mâncare arată mai rău decât ce primește un pacient în spital.
Poți schimba asta!
Cu ajutorul rețetelor, principiilor și planului tău alimentar, poți transforma mesele în momente de plăcere, NU de stres.
Nu mai trebuie să mergi la ghici când te duci la cumpărături. Nici să cauți online fel de fel de rețete, despre care nu știi cât de potrivite sunt pentru diabet.
Ai totul aproape de tine, la câteva pagini distanță!
Comandă acum pachetul de cărți „Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei”, scrise de Prof. Dr. Marin Chimir! Și bucură-te din nou de mâncarea cu gust la fiecare masă, în timp ce glicemia rămâne în limite normale.
În caz că te-ai întrebat…
Chiar pot să-mi țin glicemia sub control fără să dau prea mulți bani pe mâncare?
Pe scurt, răspunsul este da.
Autorul Prof. Dr. Marin Chimir, fiind diabetic la rândul său, știe cât de greu poate fi să gătești mâncăruri pentru echilibrarea glicemiei cu un buget mai mic.
De aceea, în „Echilibrarea Glicemiei” a inclus 45 de rețete și un plan alimentar bazat pe ingrediente de bază, accesibile financiar.
Câteva exemple sunt: ouă, ton, pui, orez și brânză.
Iar dacă vrei să încerci planul alimentar propus în carte, cumpărăturile săptămânale te pot ajunge la aproximativ 160 lei, cu mici variații în funcție de supermarketul la care mergi de obicei.
De unde știu că aceste cărți mi se potrivesc?
Dacă ai fost diagnosticat cu diabet de tip 1 sau tip 2, iar acum vrei să ai mai multă grijă la ce mănânci, ce să eviți ca să ții glicemia sub control și cum să-ți adaptezi stilul de viață…
Sau ești în fază de prediabet și vrei să te asiguri că nu dezvolți diabet de tip 2…
Atunci autorul a scris aceste cărți pentru tine.
În plus, sunt un cadou util pentru cineva din familie suferă de diabet sau e în prediabet.
Am mai citit alte cărți despre diabet, cu ce sunt acestea diferite?
Spre deosebire de majoritatea cărților despre diabet scrise în limbaj medical, sau care pun mai mult accent pe restricții decât pe echilibru…
„Ce mâncăm în diabet” și „Echilibrarea Glicemiei” sunt scrise de cineva care duce aceeași luptă ca tine.
Nu doar că trăiește cu diabetul de 20 de ani, dar e și doctor.
Mai mult decât atât, în cărți îți va demonstra că nu trebuie să fii permanent restricționat la masă. Ci există metode prin care te poți bucura de mâncărurile preferate, fără să-ți dai glicemia peste cap.
În plus, pe lângă partea de nutriție, primești și sfaturi despre stil de viață care te vor ajuta în controlul glicemiei.
O să înțeleg limbajul sau e prea științific?
Autorul a scris aceste cărți într-un limbaj accesibil, ca să le poți citi cu ușurință. Fiecare concept este explicat în așa fel încât oricine ar putea înțelege, chiar dacă nu are studii medicale la bază.
Cum funcționează garanția?
Dacă după achiziționare vei considera că acest pachet nu te ajută, îmi trimiți cărțile înapoi nedeteriorate, iar eu îți trimit banii înapoi în maximum 2-3 zile lucrătoare.
Cum se face livrarea?
Livrarea se face prin curier rapid sau Easybox și durează 1-2 zile lucrătoare să ajungă la tine.
Produse similare
-
Sănătate & Stil de Viață, Copii & Parenting, Psihoterapie, PachetePovești Terapeutice pentru Copii 4-12 ani (Volumele I și II)
Povești terapeutice pentru copii, menite să vindece emoțional, să dezvolte inteligența emoțională și creativitatea.
Povești educative, cu mesaje pozitive, pentru copii sensibili, anxioși sau care se confruntă cu frici, furie, divorț, bullying sau schimbări.
Lectură recomandată de psihologi, părinți și educatori. Resurse pentru dezvoltare personală și echilibru emoțional la copii. Cartea ideală pentru citit seara, în familie.
-
Sănătate & Stil de Viață, Afecțiuni, Diabet
Diabetul și Insulina
Din această carte afli:
- Alimente și rețete culinare anti-diabet care reglează insluna în corp
- Îți sunt dezvăluite sfaturi de la doctori de talie mondială, aplicate cu succes pe mii de pacienți din întreaga lume
- Menține-ți forța și vitalitatea fără medicamente
-
Sănătate & Stil de Viață, Afecțiuni, Diabet, Pachete
Pachetul Ce Mâncăm în Diabet?
Ține diabetul sub control, fără să renunți la toate alimentele preferate și fără să te simți condamnat la o viață cu pancreasul în buzunar
Pachetul de cărți cu „Ce mâncăm în diabet” și „111 Rețete pentru Diabet” îți arată pas cu pas cum să controlezi glicemia cu ajutorul unui plan alimentar personalizat nevoilor și preferințelor tale.
-
Afecțiuni, Sănătate & Stil de Viață
Tămăduitorul Hepatitelor
Culegere cu remedii naturiste și metode homeopate pentru înlăturarea hepatitei din organism în funcție de simptomele avute.
- Micșorează drastic efectele hepatitei cu 36 de metode vechi de peste 100 de ani.
- 100 alimente și rețete culinare pansament de nădejde împotriva hepatitelor A, B, C, cronică, toxică și virală.
- 50 de metode pentru fortificarea organismului și curățarea hepatitelor în stadiu cronic.
- Menține-ți forța și vitalitatea fără medicamente.
Ai comandat acest produs ? Poti fi primul care isi spune opinia si acorda o nota.